仕事や人間関係で落ち込まないコツ

テレビドラマや舞台で活躍する女優・天海祐希さん

理想の上司１位に輝いた天海祐希さん。その理由に挙げられたのは「頼もしい」ということでした。

天海さんの頼もしさを感じさせる振舞には、あこがれを感じている女性も多いのではないでしょうか。

天海さんは、頼もしいように見えますが、
実際にその頼もしさを感じさせるインタビューを見つけました。

コミュニケーション、人間関係でも
必須の考え方だと思いますので、参考にしてくださいね。

【過去の発言より】

「幸せ探しをしてしまうと、逆に見つからないと思う。
それより、生活の中にあるちょっとした幸せをちゃんと感じていたい」

この考え方は、とても大切な考え方の一つだと思います。

この天海祐希さんの考え方を、
コミュニケーション能力のテクニックに当てはめてみると、
この手法のことをリフレーミングとと言います。

リフレーミングとは、物事の捉え方を変えてしまう考え方のことです。

幸せを探すのではなく、身近なところにある幸せを感じることができれば、
様々な出来事をプラスに変えることができるようになります。

リフレーミングとは？

人によって、物事への捉え方は大きく違います。
ひとつの側面からは、マイナスのように捉えがちなことであっても、
別の考え方をすると、プラスの部分があることに気付くことができます。

コミュニケーションや人間関係で、そのような考え方をすることが出来る人は、
ちょっとした事だけで落ち込むことはほとんどありません。

考え方一つで、変わるものです。
最近あったマイナスの出来事を思い出していただいて、別の捉え方をしてみましょう。

・仕事で失敗した→うまくいかない方法を知った
・人間関係で失敗した→人との距離のとり方を学んだ

といった具合に、別の視点から捉える努力をしてみると、
いろいろことがみえてくると思いますよ。

天海祐希さんの「頼りがい」のある印象は、
このようなところから、生まれている所が大きいのかもしれませんね。

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